2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
|
1599 kcal
|
脂質: 82.97g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 138.40g.
朝食: Самбери Салат из Моркови с Кальмаром , Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Макароны Жареные, Жареное Яйцо, Цикорий с Молоком. 昼食: Шашлык из Свинины, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Окрошка. 夕食: Сгущенка, Чай, Творожная Запеканка с Манкой. 軽食/その他: Янтарь Мороженое Мраморное , Oreo Печенье, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|