2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
|
1575 kcal
|
脂質: 77.52g | たんぱく質: 111.77g | 炭水化物: 108.63g.
朝食: Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Premium Quality Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. 昼食: FARШ Коул Слоу, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Творог 9%. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Лента Яблоко Семеренко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|