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Ssw 31 :)
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1793 kcal
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脂質: 62.98g | たんぱく質: 84.05g | 炭水化物: 222.46g.
朝食: Milbona Gouda Jung, Putenbrust Fleisch, Thomy Remoulade, Backbude Mehrkornbrötchen. 昼食: Banane, Ja! Walnusskerne, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Rote Bete Kugeln. 夕食: Krombacher Pils Alkoholfrei 0,0%, K-Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Magerquark. 軽食/その他: DM Bio Erdnussmus, Äpfel, Milch 1,5%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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