2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 59.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
|
1405 kcal
|
脂質: 58.88g | たんぱく質: 131.21g | 炭水化物: 82.77g.
朝食: Вологодское Льняное Масло , Кофе, Наша Крынка Брынза, Вареное Яйцо, Магнит Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулесовая каша, Монетка Сыр Творожный Сливочный. 昼食: Запеканка творожная. 夕食: Платье в Горошек Мацони, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|