2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1436 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 158.74g.
朝食: Сырники Домашние, Pohjolan Juustola Сыр Hermanni, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Варенье из Смородины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречневый Суп. 夕食: Хайнекен Квас Хатни, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Белокочанная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Кинза, Петрушка. 軽食/その他: Мария Печенье, Клубника. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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