2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
|
1561 kcal
|
脂質: 63.40g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 155.92g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Atum em Óleo (Enlatado). 夕食: Farofa, Pepino (com Casca), Tomates, Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Adria Bolacha Água e Sal, Aviação Manteiga com Sal, Polly Leite em Pó Integral, Chá (Infusão), Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|