2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1124 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 114.33g.
朝食: L-Men Hi-Protein 2 Go, Sari Roti Sandwich Coklat. 昼食: Ayam Goreng, Bihun Goreng, Kering Tempe, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso. もっと...
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