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un kilo menos vamos bien
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85 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 24日:
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1061 kcal
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脂質: 16.62g | たんぱく質: 40.25g | 炭水化物: 206.10g.
朝食: Piña, Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado), Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Espinacas, Pepino (Pelado), Apio, Té (Infusión). 昼食: Pan de Trigo Integral, Pan de Harina de Avena, Té (Infusión), Sopa de Repollo, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Cebollas, Agua, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Bimbo Pan Integral (28.1g), Papa, Zanahoria Cocida, Repollo Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Caldo de Pollo. 軽食/その他: Mandarinas, Mandarinas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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