2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1819 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 149.29g | 炭水化物: 188.38g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Promina Sweet Cereal Chocolate Avocado , Biokul Greek Yogurt Plain, Buah Naga. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Teri, Bawang Bombay, Nasi Putih, Ikan Dori. 夕食: Ashitaki Kari Pedas. 軽食/その他: Nanas, VECTORLABS Master Whey, Roma Biskuit Sari Gandum, Jeruk, Wajik. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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