2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
|
1328 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 143.90g.
昼食: Salada de Maionese, Arroz à Grega, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Salada de Maionese, Arroz à Grega, Rezende Tender Suíno, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Regina Queijo Minas Padrão, Paozinho Delicia, Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Desnatado, 3 Corações Cappuccino Descafeinado. 軽食/その他: Trio Barra de Proteína (33g), Pipoca. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|