2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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2073 kcal
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脂質: 81.48g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 256.83g.
朝食: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 昼食: 中華 超嫩豆腐, 7-11 水果玉米棒, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. 夕食: Costco 韓國鹽烤海苔, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 福樂 草莓優格, 蘋果. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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