2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1628 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 185.23g.
朝食: Fragole, Senza Peccato Torta Chantilly alle Fragole di Bosco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cecina, Minestrone, Pane Bianco. 夕食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Scacchieri. 軽食/その他: Purissima Succo di Arancia. もっと...
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2186 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 47 分, 立つ - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間 40 分, 運転 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 1 時間 28 分, 読む - 1 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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