2022年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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2594 kcal
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脂質: 82.18g | たんぱく質: 159.55g | 炭水化物: 286.49g.
朝食: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Zeytinyağı, Duru Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Duru Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Avokado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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