2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1210 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 133.31g.
朝食: Banana Nanica, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Dukan Pão de Farelo de Aveia. 昼食: Maçã, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Costela Bovina Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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