2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1936 kcal
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脂質: 72.14g | たんぱく質: 151.38g | 炭水化物: 158.21g.
朝食: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Bio-Zentrale Sojagranulat, Olimp Creatine, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß. 昼食: Harry Protein Sandwich, Özyörem Tavuk Gögusu Füme. 夕食: Develey White BBQ Sauce, Beinscheibe, Olivenöl, DM Bio Kichererbsennudeln. 軽食/その他: PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Ferrero Pocket Coffee, Duplo Cocos. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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