2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1545 kcal
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脂質: 130.32g | たんぱく質: 41.37g | 炭水化物: 45.31g.
朝食: Calavo Avocado, Private Selection Baby Swiss Sliced Cheese, Salami, Now Foods MCT Oil, Coffee. 昼食: BelGioioso Aged Asiago Cheese. 夕食: Hidden Valley The Original Ranch, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: Michelob Ultra Light Beer, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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2043 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 7 分, 休憩 - 15 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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