2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
|
1623 kcal
|
脂質: 60.52g | たんぱく質: 88.85g | 炭水化物: 186.78g.
朝食: Чай Несладкий, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Дарницкий. 昼食: Campina Сливки Порционные, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки, Хлебец, Лето Укроп Свежий, Monini Бальзамический Соус, Магнит Авокадо, Брест Литовск Сыр, Дары Азербайджана Сок Гранатовый. 夕食: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Чай Несладкий. 軽食/その他: Виноград, Клубника, Груша. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|