|
Enfim, o ponteiro da balança voltou a baixar...
|
82.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 24日:
|
499 kcal
|
脂質: 23.24g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 15.12g.
朝食: Café Expresso, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Couve Refogada, Seara Lingüiça Calabresa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salmão no Forno ou Grelhado, Alface. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|