2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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480 kcal
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脂質: 14.65g | たんぱく質: 21.34g | 炭水化物: 69.18g.
朝食: Appel. 昼食: AH Hummus Pikant, No Fairytales Bieten Tortilla, Cherrytomaten, Courgette, Omelet of Roerei. 軽食/その他: Koffie (Gemalen), Aldi Filet Americain, Hollandia Original Matzes Naturel. もっと...
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2197 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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