2022年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
|
480 kcal
|
脂質: 14.65g | たんぱく質: 21.34g | 炭水化物: 69.18g.
朝食: Appel. 昼食: AH Hummus Pikant, No Fairytales Bieten Tortilla, Cherrytomaten, Courgette, Omelet of Roerei. 軽食/その他: Koffie (Gemalen), Aldi Filet Americain, Hollandia Original Matzes Naturel. もっと...
|
|
2197 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 45 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|