2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
|
1265 kcal
|
脂質: 72.21g | たんぱく質: 83.43g | 炭水化物: 74.07g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны Жареные, Шпинат, Силартос Хлеб Молодость, Яйцо Куриное, Кубарус Моцарелла. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Силартос Хлеб Молодость, Гречка Отварная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Камбала. 夕食: Старина Тефтели Мясные в Томатном Соусе. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%, Здоровое Питание Цикорий, Конфил Шоколад Дон Батюшка, Клубника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|