2022年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.6 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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2480 kcal
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脂質: 131.45g | たんぱく質: 153.35g | 炭水化物: 167.90g.
朝食: Fit Grains Karabuğday Patlağı, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Izgara Köfte. 夕食: Arnavut Ciğeri, Performans Kara Buğday Patlağı. 軽食/その他: Migros Muz, Calve Fıstık Ezmesi Crunchy, Dondurma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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