2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
|
2378 kcal
|
脂質: 88.32g | たんぱく質: 115.64g | 炭水化物: 349.33g.
朝食: Exotic Food Sriracha Hot Chilli Sauce, Жареное Яйцо, Желтоперый Тунец, Barilla Макароны Отварные. 昼食: Exotic Food Sriracha Hot Chilli Sauce, Mleczna Dolina Сметана 12%, Куриная Отбивная, Кускус (Вареный). 夕食: UFC Скумбрия Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Exotic Food Сладкий Соус Чили, UFC Скумбрия Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Садочок Сок Мультифруктовый, Ferrero Nutella, Американо, Катеринослав Хлеб Плюшка Ванильная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|