2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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809 kcal
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脂質: 17.15g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 101.40g.
朝食: Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur Rebus. 昼食: Bango Kecap Manis, Finna Sambal Pedas Uleg, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Dada Ayam, Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tora Bika Creamy Latte, Sunpride Banana. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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