2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1260 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 123.97g | 炭水化物: 83.07g.
朝食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Stockmeyer Edel-Salami, Brunch Feine Kräuter, Dinkelbrot. 夕食: Brokkoli, Aldi Putenbrustfilet, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Cappuccino, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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