2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
|
1422 kcal
|
脂質: 57.49g | たんぱく質: 47.05g | 炭水化物: 181.92g.
朝食: Томилинская Форель Слабосоленая, Китайская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Твой Дом Салат из Печени Трески, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). 夕食: Майонез, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Китайская Капуста, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Куриные Бедра, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Киви, Лента Грейпфрут, Табрис Эклер с Заварным Кремом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|