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DAY 1
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1247 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 129.72g.
朝食: Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Kue Nastar, Pepaya. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Telur, Tahu. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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