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왠지 오늘 오를 것 같았는데 역시 ㅎㅎ
오늘 점심 저녁 약속있어서 조심해야 하는 날..!
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47.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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2978 kcal
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脂質: 158.73g | たんぱく質: 146.51g | 炭水化物: 262.40g.
昼食: 새우전, 약밥, 부추전, 육포, 육전, 된장찌개, 한우. 夕食: 스콘, 치즈 케이크, 라면, 계란찜, 간장계란밥, 삼겹살구이. 軽食/その他: 자주 뻥튀기, 다비다 치즈, 다비다 올리브, Lenny&Larry's 컴플리트 초콜릿칩 쿠키, 포스트 콘푸라이트바, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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