2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
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1106 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 121.62g.
朝食: Senza Peccato Torta Chantilly alle Fragole di Bosco, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Loacker Cremkakao, Pane Bianco, Nespole, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo. 夕食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Senza Peccato Torta Chantilly alle Fragole di Bosco. 軽食/その他: Purissima Succo di Arancia. もっと...
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2100 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, 座る - 30 分, 読む - 25 分, 立つ - 2 時間 40 分, 運転 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 47 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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