2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 102.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
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2173 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 143.43g | 炭水化物: 196.00g.
朝食: AH Mueslireep Chocolade Zero . 昼食: Chef Select Buddha Bowl Kip. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Everyday Chipolata, Spek (Gekruid, Gebakken), Colruyt Steak Restaurant . 軽食/その他: Pistolet, Delacre Gateau, Moscow Mule, Campina Halfvolle Melk, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. もっと...
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3119 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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