2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
|
1950 kcal
|
脂質: 109.79g | たんぱく質: 83.10g | 炭水化物: 71.17g.
朝食: Масло Гхи, Простоквашино Зернистый Творог , Яйцо. 昼食: Комо Сыр Хаварти, Помидоры, Куриная Грудка, Майонез, Лаваш. 夕食: METRO Chef Хамон Курадо, Зеленая Стручковая Фасоль, Оливковое Масло, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, Простоквашино Зернистый Творог , Глобино Сосиски. 軽食/その他: Коньяк, Ферма Сливки 33%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Злила воду 2 кг. Харчувалась майже як людина🤣🤣 - без десятка перекусів батончиками трювікс і баунті, вафельками і печивом.
2022年 05月 8日 投稿者: TanyaMadrid
|
Ого) вода це уже гарно, сама хочу злити десь 3л
|
Вау -10 кг, ви молодець, продовжуйте в тому ж дусі. ⅓ вже є😊. Бажаю успіху)
2022年 05月 8日 投稿者: Parkulab Diana
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|