2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
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1271 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 201.34g.
朝食: MST Протеин Веганский, Артика Замороженная Смородина Черная, Сквирянка Овсянка. 昼食: Роллы Филадельфия. 夕食: Манго, Виноград, Киви, Банан. 軽食/その他: Макарун, Alpro Кокосовое Молоко. もっと...
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1913 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 30 分, 踏み台昇降 - 44 分, 休憩 - 13 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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