2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
|
1655 kcal
|
脂質: 46.00g | たんぱく質: 84.06g | 炭水化物: 234.32g.
朝食: قهوة سريم. 昼食: سمك مقلي, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). 夕食: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, سمك مقلي, يخني الخضار (بدون لحم). 軽食/その他: البرتقال, البطيخ, كمثري, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), الحليب كامل الدسم, قهوة اسبريسو. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|