ejikbjikの日記, 2022年 05月 8日

2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

114.1 kg これまでの減量分: 10.4 kg. 残り: 44.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:

600 kcal

脂質: 34.29g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 51.42g. 朝食: Кофе, Danke Сыр Тильзитер 45%. 昼食: Щавелевый Суп, Майонез. 夕食: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Danke Сыр Тильзитер 45%, Помидоры. もっと...

3299 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 53 分, 休憩 - 14 時間　 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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