2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
|
1678 kcal
|
脂質: 85.30g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 147.79g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. 昼食: Babyfox Шоколад Молочный, Томатный Соус, Тефтели, Картофельное Пюре. 夕食: Русский Узор Квас, Говядина Отварная, Деликатесофф Казылык , Тарталетка, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. 軽食/その他: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Макароны Отварные. もっと...
|
|
2256 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|