|
Sonntag, Bauchumfang 98 cm, ab 19.04. 2 Wochen Trainingspause wegen Gürtelrose 😏
|
104.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
|
2548 kcal
|
脂質: 117.11g | たんぱく質: 122.33g | 炭水化物: 244.83g.
朝食: Paprikawurst, Milfina Butter , Grandessa Himbeermarmelade, Frischkäse, Räucherlachs, Rührei, Kürbiskernbrötchen, Laugenbrezeln. 夕食: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Putenschnitzel. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|