2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
|
1642 kcal
|
脂質: 66.64g | たんぱく質: 120.80g | 炭水化物: 145.01g.
朝食: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #5. 夕食: Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Cheese Gallery Пармезан, Картофельное Пюре на Воде, Линкор Тилапия Филе без Кожи. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|