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LANEYLOO
日記
2011年 05月 4日
LANEYLOOの日記, 2011年 05月 4日
LANEYLOOさんの自己紹介
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2011年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.4 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
5.2 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 05月 4日:
992 kcal
脂質: 16.55g | たんぱく質: 25.88g | 炭水化物: 186.74g.
朝食:
Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, PEAR.
昼食:
quavers, slim fast bar.
夕食:
vegetable stir fry.
軽食/その他:
lemon meringue desserts weight watches, WEIGHT WATCHERS BANOFFEE.
もっと...
2069 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.8 kg増量中
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