2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
|
1618 kcal
|
脂質: 79.72g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 124.83g.
朝食: Творог 5%, Магнит Банан, Сыродел Сыр Адыгейский , Epica Йогурт Клубника Роза. 昼食: Мегамарт Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Огурец (без Кожуры), Лето Укроп Свежий, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim", Редис, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. 夕食: Epica Йогурт Клубника Роза, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Филе Вареное, Морозко Green Овощные Котлеты, Спаржа по-Корейски, Лето Укроп Свежий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Винегрет без Масла. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|