2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
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1000 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 12.80g | 炭水化物: 138.34g.
朝食: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Balado, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. 昼食: Pringles Original, Kopiko Permen, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Balado, Mie Cina Chow Mein. 夕食: Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Nasi Putih. 軽食/その他: Mayora Jae Jae Permen Jahe, Kopiko Permen. もっと...
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1773 kcal
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運動:
エアロビクス - 18 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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