2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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807 kcal
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脂質: 28.08g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 86.74g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Maracujá. 昼食: Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Salada Vinagrete. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Maçã, Morangos. もっと...
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週に6.5 kg減量中
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