2014年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 23日:
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1210 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Lyons Cookies with Chocolate Chips, Marks & Spencer Mini Vanilla Cupcake, Broad Beans (Fava Beans) (Mature Seeds) , Brown Bread, Alpen Muesli, Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , Tea with Milk and Sugar. 昼食: Date, Baklava, Tea with Milk and Sugar, Lyons Cookies with Chocolate Chips, Chicken Breast. もっと...
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1756 kcal
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運動:
Exercise - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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