2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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1599 kcal
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脂質: 73.23g | たんぱく質: 69.51g | 炭水化物: 172.78g.
朝食: Canela, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Mexido, Pão Integral. 昼食: Banana Prata, Limão, Pepino (com Casca), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Canela, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Italac Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Pão Francês. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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