2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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1187 kcal
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脂質: 32.82g | たんぱく質: 48.32g | 炭水化物: 175.32g.
朝食: Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana Prata. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango. 軽食/その他: Nestlé Nescau, Parmalat Leite Semidesnatado, Marilan Bolacha Cream Cracker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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