2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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2337 kcal
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脂質: 89.99g | たんぱく質: 107.36g | 炭水化物: 276.12g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Otlu Omlet, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir. 昼食前: Muz, Kellogg's Karışık Meyveli Granola. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. 夕食後: Yulaf Lapası, Meyveli Yulaf Ezmesi. 軽食/その他: Big Joy Arginine, Hardline Creatine Creapure. もっと...
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週に7 kg減量中
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