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Moin, moin ihr Lieben habt ein schönes Wochenende Und immer schön fleißig sein. 😃🍀🙋♀️
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102 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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1661 kcal
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脂質: 85.62g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 150.93g.
朝食: Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Sonnenblumenbrot, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Alnatura Schoko Hase. 夕食: Mayonnaise, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Fritteusen Pommes, Juwel Hähnchenschnitzel. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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4220 kcal
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運動:
運転 - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 7 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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