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Gained some weight over the 4th of July but was able to lose it, so my total weight loss then was only .6 lbs but that was with a weight gain from four pot lucks.
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107.0 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 15日:
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2084 kcal
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脂質: 57.50g | たんぱく質: 110.32g | 炭水化物: 287.65g.
朝食: fat free milk, kashi go lean, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars. 昼食: mountain dew, On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea, taco bell bean barito, taco bell fresca. 夕食: cheese, eggs, fat free milk, kashi go lean. 軽食/その他: fudge pop. もっと...
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4490 kcal
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運動:
ソフトボール - 1 時間 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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