2014年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 23日:
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1457 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 78.51g | 炭水化物: 120.81g.
朝食: Cream (Half & Half), Sugar, Fresh Chicken Egg Whole. 昼食: Bretts Onion and Pepper Pizza. 夕食: Chocolate Ice Cream, Banana Bread, Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Soft Flour Tortillas, Fried Battered Fish. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Whey Mix. もっと...
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4025 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 45 分, 家事 - 4 時間 50 分, デスクワーク - 5 時間 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 3 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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