2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
|
1903 kcal
|
脂質: 97.38g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 187.60g.
朝食: Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Хлеб Черный, ВкусВилл Сало Белорусское, Щавелевый Суп. 夕食: Хлеб Черный, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Гречка с Тушенкой. 軽食/その他: Хлеб, Компот Ягодный. もっと...
|
|
2587 kcal
|
運動:
Ходьба на месте - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|