2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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2653 kcal
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脂質: 130.72g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 274.78g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Hollands Cheese & Onion Pie, Pork Farms Pork Pie, Belmont Custard Creams. 夕食: Elmlea Double Light, Waitrose Summer Pudding, Chicken Stir Fry. 軽食/その他: Maltesers Maltesers, Cadbury Dairy Milk, McVitie's Milk Chocolate Digestive , McVitie's Digestives. もっと...
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2436 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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