2014年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 23日:
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830 kcal
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脂質: 12.26g | たんぱく質: 36.23g | 炭水化物: 144.18g.
朝食: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Harde Broodjes. 昼食: Aldi Rijstwafel. 夕食: AH Sperziebonen Zeer Fijn Diepvries, AH Boemboe Sajoer Boontjes, AH Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Jam, AH Magere Kwark, Vanille-Sandwich Koekjes (met Creme Vulling). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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